Berkat Pola Makan Sehat, Berat Tika Panggabean Turun

Kapanlagi.com
Kebanyakan orang zaman sekarang ini sedikit melupakan yang namanya pola hidup sehat. Banyaknya makanan instan memicu berbagai macam penyakit. Penyanyi group vokal Project Pop, Tika Panggabean, saat ini menyadari betul arti pentingnya pola hidup sehat yang dijalaninya sejak akhir 2008 lalu.






"Saya lebih suka pola hidup sehat dan sudah saya jalani sejak akhir 2008. Kalau diet itu istilahnya seperti memaksa menurunkan berat badan, tujuan utama saya bukan sekedar diet tapi lebih ke sehat," ujar Tika saat ditemui di studio Dahsyat, Selasa (04/05/10).

Tika yang saat ini sudah menjalani pola hidup makan ternyata di tahun pertama berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 20 kg dan 6 bulan terakhir berhasil menurunkan 10 kg lagi. Itu semua berkat Tika menghindari makanan dan minuman yang manis.

"Saya sangat menjaga pola makan. Tidak makan gula, mie, tepung, kentang, dan singkong dan saya tidak makan nasi satu tahun dan menghindari makanan dan minuman manis," jelas Tika yang mengubah kebiasaan suka makan enak itu. "Intinya mengubah kebiasaan makan enak dan pola makan," tandasnya. (kpl/gum/roc)